폐 건강을 챙기는 가장 확실한 방법은 금연을 하는 것입니다. 비흡연자라면 폐가 건조해지는 것을 막기 위해 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 여기에 콩, 사과, 살구, 브로콜리, 토마토, 호두, 무 등 항산화제가 풍부한 식품을 먹으면 쉽게 폐 건강을 관리할 수 있습니다.
변인재
무와 살구도 폐에 좋다는 조언 감사해요.
APRICOT !
한국 살구가 제일 맛 있는것 같아요.
연하고 시고 달콤.
특히 무 씨는 보통 상점에서 못 본것 같아요.
COVID 19 경고 해제 되면 무씨 구해서 가을에 조끔 밭에 심고
상비약 으로도 약장에 비치 해두면 좋겠네요.
폐의 기능이 지금처럼 생명을 위협하는 위기에 꼭 필요한 정보
고마워요, 조정호 동문님!
2020-04-13 21:09
김서환
나는 페건강에 대해서는 남다른 생각을 가지고 있으며 실천하고 있어요.첫째는 만병통치격인 뛰는 운동을 하면 혈액순환이 잘되고 폐도 따라온다고 믿어요.둘째는 기관지를 튼튼히 관리하면 페건강이 따라온다고 믿는데 기관지 건강에는 도라지가 최고입니다.나는 365일 중국산도라지가 값이 싸서(3,000원이면 3끼분량이 됨) 사다먹습니다.그래서인지 감기가 안걸려요.내가 도라지 먹은지는 한1년정도 된것 같은데 물리지가 않아서 계속먹을 게획입니다.
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