[英심리학자] 幸福을 측정하는 공식 제시 



"돈-건강-인간관계가 가장 중요”





“행복의 공식은 P+(5xE)+(3xH)이다."



영국의 직업 심리학자 캐럴 로스웰(Rothwell)과 

인생상담사 피트 코언(Cohen)은 행복을 측정하는 

공식을 이같이 제시 했다고 CNN방송이 전했다.



이 공식에서 



P는 개인적인 특성(인생관, 적응력, 탄력성)을



E는 생존조건(건강, 인간관계, 재정상태)을



H는 더 높은 수준의 조건(자존심,기대,야망)을 

말한다.



이들은 지난 18년간 1000명의 남녀를 대상으로 80

가지의 상황 속에서 그들을 더 행복하게 만드는 5개 

상황을 고르게 하는 실험을 한 결과, 행복이 이들 

3가지 요소(P·E·H)에 의해 결정되는 것으로 나타

났다고 주장했다. 



공식은 생존조건이 개인적인 특성에 비해 5배, 

자존심, 야망 등 더 높은 수준의 조건은 개인적인 

특성에 비해 3배 중요함을 시사한다. 이 공식에 

따르면, 인간의 행복에는 건강과 돈, 대인관계가 

다른 요소들보다 훨씬 중요하다는 얘기가 된다. 



이들은 공식이“사람들에게 자신들의 감정적 

상태를 숫자로 표시할 수 있도록 해준 첫 번째 

공식”이라고 자평하면서, 



행복해지기 위해서는 다음과 같이 하라고 조언했다. 



▲가족과 친구 그리고 당신 자신에게 시간을 쏟아라 



▲밀접한 대인관계를 맺도록 노력하라 



▲흥미와 취미를 추구하라. 새로운 사람들을 만나고 

 기존의 틀을 깨라 



▲현재의 순간에 몰두하고 과거나 미래에 살지 말라 



▲운동하고 휴식하라 



▲전력을 다하고, 성취 가능한 목표를 가져라.