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롯데백화점 야경
幸福講座
그동안 건강강좌를 해 드리다가 오늘은 행복강좌를
보내드립니다. 행복은 바로 자기 가슴속에 있는 것을
사람들은 멀리서 찾으려 합니다.
새해에는 우리 모두 "행복에 겨워서" 삽시다
1.한국사람들이 행복하지 않는 이유
▶ 열등감- 본인이 자신의 기를 죽인다
열등감이란 욕심 때문에 생긴다
욕심은 두가지의 모순된 욕심을 원한다
-예를 들면
밥 많이먹고 날씬하기를 원한다
노력하지 않으면서 무엇인가를 얻으려고 한다
▶열등감을 극복한 사례
- 안데르센 동화작가는 자신의 못생긴 모습에서
미운오리새끼라는 동화를 만들었다
- 아기들은 수천번의 넘어짐을 통해 걷는 연습을 한다
- 김연아 선수는 만번의 점핑을 통해 수없이
넘어지면서 딛고 일어 났고
그 몸매를 유지하기 위해 다이아트를 한다
2. 우리는 살아있는 동안 근사하게 살 의무가 있다.
권리는 안하면 되지만 의무는 반드시 해야하는 것이다.
3. 행복이란 욕망 분의 충족 또는 욕망분의
성취가 아니라, 행복은 즐거움에서 온다
4. 보람있는 즐거움이 있어야 한다.
예) 골퍼는 돈을 내고 걷는다 / 캐디는 돈을 받고 걷는다
그러나 캐디는 아프고 힘들어한다
왜일까 골퍼는 스포츠라 생각하고
캐디는 노동이라고 생각하기 때문이다
5. 행복해지려면 마음을 살짝 바꿔라
예) 네델란드 공항 변소에서 아무리 좋은 메시지의
팻말을 남겨도 화장실이 더러웠는데
남자 소변기에 파리 한 마리를 그려 넣었더니 볼일
볼때 마다 그것을 조준한다고 화장실이 깨끗해졌다
- 넛지(팔꿈치를 건드리다) : 이런 제목의 책도 있어요 읽어
보세요
단, 남을 건드리지 말고 나를 스스로 건드려라
6. 여러분의 인생은 한번 밖에 못쓴다.
- 대충 의미 없는 삶이 아니라 웃고, 즐겁고, 재미있고
건강하고 남도 기쁘게하는 삶을 살아라
- 죽은자의 심판자가 묻는 말은 2개다
그대는 살아가는 동안 기뻤는가
그대는 살아가는 동안 남을 기쁘게 하는가
7. 옷깃만 스쳐도 인연이다 -
옷깃이란 목 사이의 부분을 말한다
옷깃이 스치려면 포옹과 같은 스킨쉽이 있어야 한다
- 현재의 남편과 올 연말에 이혼하지 않고 살거면 바꿔라
남편을 바꾸는 것이 아니라 내가 바뀌어야한다
- 고슴도치의 딜레마 고슴도치가 서로 가까이 하면
서로 가시에 찔려 고통스러움을 느끼고 멀어지려고 한다.
적당한 거리를 유지하면 고통스럽지 않다.
부부도 마찬가지다 적당한 거리를 유지해야 한다
상대방보고 나에게 가까이 오라고도
내가 상대방에게 너무 가까이 다가가려고 해도 안된다
적당한 거리를 유지해야 한다.
부부는 참 좋은 친구처럼 지내야한다
부부싸움은 신혼때 3년정도 하고
근본적인 부분이 아닌 사소한 것을 대상로 싸워라
8. 행복이란
내마음속에 있다 그러나 많은 사람들이
행복을 밖에서 찾는다.
갖고싶은 것, 갖지 못한것에 대한 원만,
소유하고 싶은 마음, 나만 외롭고, 나만 힘들고,
나만 고통 받는다고 생각하는 착각속에 있다
9. 심상이라는 것은
내가 먹는 것 생각하는 것 행복해하는 것 표면으로
나타나는 것을 관상이라고 한다 관상은 분위기로 표현된다
항상 즐거운 마음과 사랑하는 마음이
그 사람의 심상으로 나타남을 기억하라
10. 돈이란
살아생전에 쓴것만 내돈이다
11. 여러분은 누구십니까?
만약 목에 지퍼를 달고 있다면 아침에 목만 집에
나두고 나왔을때 어떻게 상대방을 확인하는가
커다란 종이에 나의 인적사항을 적어야만 알수 있다
가슴에 커다란 종이위에 부동산가격과 같이
가격대를 적는다면 많은 사람들이 나를 볼것인가
가격표시를 볼것인가
이모든 것이 사회적 가격에 의해 정해지는 것이다.
사회적 가격은 돈, 명예, 권력, 명예, 예금통장으 로 매겨진다
이런 사회적 가격 때문에
사람들은 열등감에 빠져 행복하지 않다고 생각한다.
▶돈이란 사는데 편리한 수단이지 행복의 수단은 아니다.
▶행복은 항상 내안에 있다는 것을 인식해야 한다
12. 인생의 변화는
실패할 때, 슬플 때, 힘들 때를 기회로 확 바꿔야 한다
인생은 100년의 시간만 있을 뿐이니 빨리 확 바꿔라
13. 사람이 사람답게 산다는 것은
용서하고 베풀고 사랑하면서 사는 것이다
14. 변화된 삶을 위한 매일 20초의 시간을 가져라
- 아침에 눈을 뜨면 바로 일어나지 말고 20초간만 생각하고
두손을 모아 아픈 부위를, 예뻐지고 싶은 부위를 만져라
첫째. 오늘도 살아 있게해주셔셔 나에게 고맙다고 해라
둘째, 오늘도 웃고 즐겁고 건강하게 잘살겠다고 다짐해라
셋째, 오늘도 남에게 기쁨을주고
세상에 보탬이 되도록 하겠다고 하겠습니다.
15. 인간은 사랑의 전과자가 되어야 한다
거창할수록 좋다, 영혼이 메마르고 불타오르는 그런 사랑의
전과자가 되어봐라
16. 그대가 용서하는 순간 그대는 천사가 되는 것이다.
1분 사랑하고 용서하고 베풀면 겉은 사람이지만 속은 천사다
10분 동안 미워한다면 당신은 겉은 사람이지만 속은 악귀다
결론 :
우리의 인생은 1번뿐이며 다이아몬드 보다 소중하고
우주의 어떠한 것보다 소중합니다.
현재에도 과거에도 미래에도 없을 유일한 나이며,
인생은 길어야 100년
그냥 저냥 살것인지 아니면
즐겁고 베풀며 사랑하며 살것인지.
행복한 삶에 대한 답변은
아무도 정답을 알 수는 없습니다.
다만, 행복한 삶을 찾고자 하는 길속에
답은 ...
"나의 사소한 변화에서 시작됩니다."
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